禁煙５ヶ月たちました

禁煙し初めて早くも５ヶ月！！

初めてのことです。

経過報告ブログは大体同じような内容になってしまいますが、自身もモチベーションのためにも1年くらいは禁煙経過を書きたいな。と思っています。

いつまでも吸いたいと思ってしまう現実

５ヶ月経った今でも今までと同じように、ふとした瞬間吸いたくなります。

家事の合間や何か作業が終わった後です。

食後は吸いたいと全く思わなくなりましたし、タバコタバコ・・・・と頭に浮かぶことも無くなりました。車に乗った後に一服したいとも思わなくなりました。

ほんの一瞬思い出し、「はー吸いたいな〜」と「煙はきたいな〜」と思ってしまいます。

そんな気持ちはすぐに消えてしまいますが、一瞬でも吸いたいなと感じてしまう気持ちはちょっとだけ嫌な気分です。

でも禁煙は続けられます。

どうしても吸いたいなって時は毎回煙を吸って、満足していましたが、最近はこの煙すら吸わなくなってきました。

最近の変化といえば、これですね。

煙吸わなくなりました。

つい癖みたいに、煙を吸うのですが、最近は１回吸い込むと、不味いと思ってやめてしまいます。

１日のうち数回吸い込みますが、いずれも１回で終わってしまいます。

今まで、買わないと不安というか、安いし、なんとなくお守りがわりに購入していましたが、そろそろ買わなくてもいいかもと思っています。

これからも禁煙頑張りたいと思います。

これから禁煙を始める方、禁煙中の方、頑張りましょう！！

最後に・・・

禁煙初めて、４キロも太ってしまいました・・・

これは酷い・・

禁煙は本当に太るみたいです。

減量の対策も一緒にしてからの禁煙ってのもいいのかと思います。