禁煙を始めて早、２ヶ月がたちました！！！
初めてのことです。
禁煙２ヶ月でどんな変化があったか、お伝えしたいと思います。
禁煙のメリット デメリット
禁煙して１番良かった点、それはズバリ
お金がかからない
これは本当大きいです。
私はカートン買いをしなかったので、毎日、もしくは２日に１回はコンビニへ行きタバコを買っていました。
その度に財布からお金が消え・・・
あーもったいないな〜
って毎回思っていたし、お金が消えていくのもストレスでした。
タバコをわざわざ買いに行くという時間ももったいないし、お金ももったいない。
本当いい事なんて一つもないですよね。
そして、前でも述べましたが、
時間が有効的に使える
です。タバコ吸っている時って、何か作業をしたら、タバコ。
って毎回毎回タバコが出てきて、タバコに振り回されますよね。
それが一切なくなりました。
１番それを実感できる時は、外出している時、
外に出てるとき、食事の後であったり、急にタバコを吸いたくなってしまった時、喫煙所を探します。
探したり、吸ったりしている時間って本当無駄だったな。って感じます。
デメリットですが ズバリ
太る
です。
これはみなさんよく言われますが、本当に太る・・・
口寂しくて、ついつい口の中に何か入れたくなってしまう・・
初めは禁煙に集中！！と思って、ストレスを感じない為にも、気にしないでいましたが
離脱症状も軽くなり、禁煙にも慣れた頃、
体重計にのったら、本当ビックリしました。
とゆうかショックです。
中年太りそのもの・・・
もう醜いのなんの・・・
禁煙２ヶ月目 でもやっぱり タバコ吸いたい という気持ちは変わらない
離脱症状も完全になくなり、日々の暮らしは快適なのですが、禁煙始めた当初より、「タバコ吸いたい」という気持ちがやたら出でくるようになりました。
今までは、やめてやる！我慢！！
とひたすら自分自身に暗示をかけてきましたが、
段々と、暗示をしなくてもすむようになったし、タバコを意識する事も無くなった。
日常から、タバコが消えてはいたのですが
禁煙しなきゃ！！と意識が薄れていたので、「タバコ 吸いたい」と出てきてしまうようになったようです。
１ヶ月目よりも強くタバコって思うようになりました。
さすがに、ここまできて吸うのはもったいないので、ミンティアで我慢
禁煙に慣れてはいるので、一瞬思い出してもすぐには忘れるのですが、
吸いたい
と感じてしまうのは、嫌〜な気分でした。
１度タバコを吸ってしまうと 禁煙後も吸いたいという気持ちが継続するのかも
何年も何十年も禁煙された方でも、やっぱり時々タバコ吸いたい。という気持ちがある。という話は聞いたことありましたが、本当にそうなんだろうなーって感じました。
嫌ですよね。
でも禁煙できたことは本当にとても意味のあることなので、このまま禁煙の道を進もうと思います。
禁煙を検討している方、ぜひぜひ頑張ってみて下さい。
きっと禁煙成功できます！！
禁煙の手助けをしてくれる！！
ご興味ある方はこちらの記事も参考にしてみて下さいね。
